Haasta nyt työyhteisösi ja aloittakaa matka kohti parempaa kuntoa! Tavoitteena on lisätä tietoisuutta terveellisistä elämäntavoista, antaa konkreettisia ohjeita toteutukseen ja saavuttaa yhdessä vahvempi olo. Positiivisena sivutuotteena sairaspoissaolot tulevat vähentymään.

Työyhteisön ja sen jäsenten kanssa laaditaan aina yhteinen sekä yksilöllinen suunnitelma, jonka avulla tavoitteita lähdetään toteuttamaan. Kaikki olemme erilaisia ainutlaatuisia yksilöitä. Tästä syystä kokonaisuutta rakentaessa on otettava aina huomioon myös yksilön tarpeet, ominaisuudet, vahvuudet, heikkoudet sekä mahdolliset rajoitukset.

Toteutus ja siihen liittyvät tapaamiset voidaan toteuttaa siellä missä haluatte. Työpaikalla, toimistolla, lähimmällä kuntosalilla, urheilukentällä, etc.

Mistä aloitamme?

Alkukartoitus

Veloitukseton tapaaminen, jossa esitellään palvelut ja tehdään henkilökohtainen haastattelu ryhmänjäsenille.  Alkukartoituksen perusteella luodaan yksilöllinen valmennuspaketti sekä tarjous.

Esimerkki valmennuspaketin sisällöstä

  • Alkukartoitus
  • Alku- ja lopputestit
  • Harjoitussuunnitelma
  • Harjoitusohjelmat
  • Harjoituspäiväkirjan analysointi
  • Ruokapäiväkirjan analysointi
  • Ravinto-ohjelmat
  • Ryhmätapaamiset
  • Mentaalivalmennus
  • Tuki ja seuranta

Valmennuspaketin hinta määräytyy sisällöstä, tapaamisten lukumäärästä ja ryhmän koosta.

thumpKiinnostuitko? Ota yhteyttä!

 

 

 

workers-659885_1920