Ryhmävalmennukset Lahdessa sekä lähialueilla


Onko sinulla ja ystävilläsi yhteinen päämäärä, jonka haluatte saavuttaa? Kerää kaveriporukka kasaan ja aloitetaan yhdessä matka kohti tavoitetta! Ryhmä voi koostua esimerkiksi avioparista, työporukasta, harrasteryhmästä – ei väliä, kunhan teitä on yhteensä 2-8 henkilöä!

Ryhmän jäsenten kanssa laaditaan aina yksilöllinen suunnitelma, jonka avulla tavoitteita lähdetään toteuttamaan. Kaikki olemme erilaisia ainutlaatuisia yksilöitä. Tästä syystä kokonaisuutta rakentaessa on otettava huomioon juuri sinun tarpeesi, ominaisuutesi, vahvuudet, heikkoudet sekä mahdolliset rajoitukset. Harjoitustapahtuma voidaan toteuttaa siellä missä haluatte. Lähimmällä kuntosalilla, urheilukentällä, kotonasi, toimistollasi, etc.

Mistä aloitamme?

Alkukartoitus

Veloitukseton tapaaminen, jossa esitellään palvelut ja tehdään henkilökohtainen haastattelu ryhmänjäsenille.  Alkukartoituksen perusteella luodaan yksilöllinen valmennuspaketti sekä tarjous.

Esimerkki valmennuspaketin sisällöstä

  • Alkukartoitus
  • Alku- ja lopputestit
  • Harjoitussuunnitelma
  • Harjoitusohjelmat
  • Harjoituspäiväkirjan analysointi
  • Ruokapäiväkirjan analysointi
  • Ravinto-ohjelmat
  • Ryhmätapaamiset
  • Mentaalivalmennus
  • Tuki ja seuranta

Valmennuspaketin hinta määräytyy sisällöstä ja tapaamisten lukumäärästä.

thump

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä!

runners-752493_1920.jpg