SB Voimavarat aloitti kautensa voitokkaasti

team1.jpg

SB Voimavarat aloitti kautensa komeasti turnausvoitolla. Lahen Enegiahallilla 7.10. pelattu Säbäkolmosen turnaus meni täysin SB Voimavaroille, sillä joukkue ei hävinnyt peliäkään.

Alkusarjan saldoksi muodostui kolmesta ottelusta yksi voitto sekä kaksi tasapeliä. Suotuisalla maalierolla tällä tilastolla irtosi alkusarjan voitto. Puolivälierään vastaan asettui Musculus. Siitä “mustille” irtosi 5-2 voitto ja matka jatkui kohti välierää. Rockersia vastaan käyty välierä peli tuntui olevan todella nihkeää tahkoamista. Pelin tempo oli pitkän päivän päätteeksi hidasta ja “meidän peli” ei meinannut lähteä käyntiin. Kaveri pelasi hyvin ja pakotti lopun maalillaan ratkaisun aina rankkareille asti. Kliiniset viimeistelijämme ja huikean turnaus pelannut maalivahtimme, Esa Nikkanen, olivat voiton takuumiehiä. Rankkarivoitolla finaaliin!

ameeeeeee.jpg
Kohti turnausvoittoa

Finaalissa jännitys huokui sekä pitkä päivä alkoi painaa jo reisissä. Peli oli hyvin meidän pojilla halussa, mutta paikoista ei vain meinannut mennä sisään. Onneksi Niko Varho astui esiin ja teki finaaliin kaksi maalia, jotka takasivat SB Voimavaroille 2-1 voiton.

Kausi 2017-2018 siis avattu viallisesti. SB Voimavaroilta loistava depyytti Kortteliliiga kentillä! Tästä on hyvä lähteä kohti sarjapelejä!


Säbäkolmosen turnaus 7.10.2017

  1. SB Voimavarat
  2. Team Pultti Sähly
  3. Club Nieminen
  4. Rockers

Karjala -pistepörssin kärki

  1. Joni Isomäki, TPS 5+7=12
  2. Artturi Reinsaari, TPS 7+1=8
  3. Lasse Kaikkonen, Rockers 7+0=7
  4. Niklas Sahlman, Voimavarat 5+2=7
  5. Mikko Karjalainen, Club Nieminen 4+3=7
  6. Marko Tuominen, Voimavarat 4+3=7

Mestarijoukkue SB Voimavarat

Marko Pulkamo ‘A’, Marko Tuominen ‘C’, Niklas Sahlman, Kasimir Virtanen, Esa Nikkanen MV, Ville Saavalainen, Mikko Halonen, Jani Grann, Jani Luomala, Timi Lehto, Toni Lindfors, Niko Varho, Sami Ignatius, Joni Lintunen, Jere Salonen, Joonas Ylönen, Markku Anttila, Elias Tokola, Jani Ignatius.

voimavarat_coachingwellness_pieni

 

Advertisements

HIFK luottaa Voimavaroihin

hifk-logo.jpg

Suuri kunnia julkistaa uusi yhteistyökumppani. Helsingin IFK ja Voimavarat Coaching & Wellness ovat aloittaneet yhteisen matkan kiekkokaudelle 2017-2018!

Yhteistyön myötä mentaalivalmennukset ovat käynnistyneet HIFK C03 joukkueelle. Kauden aikana opiskellaan psyykkisiä perusominaisuuksia sekä tehdään erilaisia toimintamalleja niiden kehittämiseksi. Tavoite on antaa nuorille pelaajille työkaluja oman itsensä kehittämiseen sekä ohjeistaa kuinka olla henkisesti vahvempi jääkiekkoilija.

4
Johdonmukaiset mentaalivalmennukset suomalaisessa junioriurheilussa ovat edelleen harvinaista

Joukkueen kanssa työstetään muun muassa seuraavia aiheita: tavoitteenasettelu, ryhmädynamiikka, motivaatio sekä itseluottamus. Psyykkisen valmentamisen perusteita, jotka luovat vahvan pohjan pelaajana sekä ihmisenä kehittymiselle.

Mikäli kiinnostuit palveluista ja haluat lisätä henkisiä voimavaroja joukkueessanne tai työyhteisössänne, niin ota yhteyttä ja pyydä juuri teille sopivaa tarjousta.

Lisää mentaalivalmennuksista voit lukea tästä!

HIFK Juniors logo 2011.jpeg
HIFK Jr Hockey

– Pelaa loppuun!

 

voimavarat_coachingwellness_pieni

 

SB Voimavarat

IMG_20170904_142910111.jpg

Voimavarat Coaching & Wellness mukaan salibandyyn. SB Voimavarat perustettu hiljattain ja joukkue pelaa kaudella 2017-2018 Lahden Kortteliliigassa 3. divaria. Joukkue on kasattu laadukkaasti ja tavoitteena vain ja ainoastaan kyseisen sarjan mestaruus.

Joukkue pelaa ottelunsa Lahden Energiahallissa. Otteluohjelmat ja tilastot tullaan päivittämään pian Voimavarat.comiin. Laita myös Facebookin puolelta SB Voimavarat seurantaan, niin pysyt ajan tasalla joukkueen otteista!

sport-1423649_1920.jpg

SB Voimavarat kaudella 2017-2018

MV Esa Nikkanen
Mikko Halonen
Jarkko Kanto
Timi Lehto
Jani Grann
Jani Luomala
Markku Anttila
Marko Pulkamo “A”
Ville Saavalainen
Niklas Sahlman
Joni Lintunen
Joonas Ylönen
Jere Salonen
Juha Andelin
Juha Miettinen
Harri Haukilahti
Niko Varho
Sami Ignatius
Toni Lindfors
Marko Tuominen “C”

Tuetaan paikallista urheilua ja liikuntaa!

voimavarat_coachingwellness_pieni

HOXHOXHOX! SYYSKUUN KAMPPIS!

syyskuu.png

 

PERUSTEET KUNNIAAN!

download.png

Voimavarat ja TRAINING FOUNDATION ACADEMY aloittavat yhteistyön! On aina suuri kunnia päästä tekemään yhdessä asioita todellisten huippu ammattilaisten kanssa.

 

Mikä TFA?

TRAINING FOUNDATION ACADEMY on Suomen ainoa online-kouluttaja ihmisen rakenteen, voimaharjoittelun, ravitsemuksen sekä valmentamisen perusteista, jotka muodostavat välttämättömän pohjan kaikelle KEHITTÄVÄLLE harjoittelulle ja valmentamiselle!

Riippumatta mikä on sinun tai asiakkaasi fyysinen tavoite, niin kaikki rakentuvat samojen perusteiden päälle. Miksi? Vaikka tavoite vaihtuu, fysiologia pysyy!

Kehittävässä harjoittelussa ja valmentamisessa PERUSTEET EIVÄT PETÄ KOSKAAN!

kuva.jpg
Perusteet antavan pohjan kaikelle tekemiselle

 

Kenelle?

Online-kurssit sopivat kaikille liikunnasta ja treenaamisesta kiinnostuneille. Olit sitten tavallinen kuntoilija, tavoitteellisesta harjoittelusta innostunut, valmennuksesta kiinnostunut henkilö, aloitteleva valmentaja tai jo pitkään valmennuksen parissa toiminut tekijä. Kurssivalikoima on laaja ja sisältöä on todella paljon! Mikä parasta, itse opiskelua voit tehdä missä ja milloin tahansa.

Kurssit käsittelevät muun muassa ihmisen perusfysiologiaa, harjoittelun perusteita, ravitsemusta ja valmentamista. Lisäksi tarjolla on myös tietoa kuntosali yrittäjyydestä sekä oman ammattitaidon laajentamisesta.

TFA:n keskeisin filosofia on perusteet. Kaikki lopulta pyörivät perusteiden kautta, joten perusasioita ei voi koskaan opiskella liikaa tai kerrata turhan paljon. TFA opettaa menestymisen perusteet!

 

Miksi?

Tietoa on ihmisten saatavilla ilmaiseksi enemmän kuin koskaan. Tästä huolimatta niin monella on vaikeuksia esimerkiksi oikeanlaisen harjoittelun, ruokavalion tai elämäntapamuutoksen motivaation löytämisessä ja toteuttamisessa.

Screenshot_2015-01-28-19-34-14-1.png
Perusteiden puute on yleensä syy epäonnistumiseen

Syy löytyy siitä, että vaikka toimivia metodeja on kymmenittäin, niitä ei osata yksilöidä oman kehon mahdollisuuksien/rajoitusten ja tavoitteiden mukaan TAI valitaan aivan väärät toimintamallit tavoitteen vaatimusten näkökulmasta.

Tästä syystä on osattava ja ymmärrettävä asioiden perusteet. Tiedosta miten ihmisen perus fysiologia ja anatomia toimivat. Ymmärrä voimaharjoittelun perusteet sekä sen vaikutukset ihmiskehoon ja yksilön toimintaan. Opi hyödyntämään ravitsemuksen perusteita ja saa pysyviä tuloksia itsellesi tai valmennettavallesi.

Voimavarat Coaching & Wellness on luottanut omassa toiminnassaan TFA:n koulutuspalveluihin ja hyödyntänyt näitä alusta asti. Yhteistyönkunniaksi tarjoamme kampanjakoodin VOIMAVARATSPECIAL30, jolla saat -30% alennuksen kaikista TFA:n kursseista ja paketeista!

ColorSplashFX-20151227234757.jpg

Lue lisää TRAINING FOUNDATION ACADEMYSTÄ ja laitetaan jakoon vielä veloitukseton FREE FOUNDATION – kurssi. Tämän avulla pääset kurkistamaan Training Foundation Academyn verkkokursseihin sekä muutamiin bonusmateriaaleihin! Haluat sitten itsellesi tai valmennettavillesi parempia ja pysyviä tuloksia, niin nämä materiaalit auttavat sinut jo alkuun! Veloituksettomaan kurssiin pääset TÄSTÄ!

Olkoon voimavarat kanssasi ja perusteet kunniaan!

voimavaratcowell_logoTAAKSE

Karhu-Kissat käyttää Voimavaroja

22.jpg

Karhu-Kissojen C-junioreiden SM joukkue käyttää Voimavarojen mentaalivalmennuspalveluita. Ensimmäinen mentaalivalmennus tapahtuma joukkueen kanssa tehtiin 14.8. Helsingin Myllypurossa.

Maanantain agenda oli tavoitteenasettelu. Pelaajille kerrottiin tavoitteista ja eri tavoitteiden merkityksistä. Tämän jälkeen jokainen mietti omia henkilökohtaisia tavoitteitaan. Tavoitteet ohjaavat aina tekemistä ja eilisen tarkoituksena oli luoda pohjaa alkavalle pelikaudelle sekä konkretisoida muun muassa uuden harjoitusviikon keskittymiskohteet.

11.jpg
Unelmat antavat polttoainetta jokapäiväiseen tekemiseen

Myöhemmin heidän kanssaan syvennytään hieman tarkemmin tavoitteisiin ja mietitään mitkä tekijät vaikuttavat tavoitteisiin sekä mikä erottaa onnistumisen epäonnistumisesta. Joukkue luo myös yhteiset tavoitteet sekä askeleet, jotka vievät kohti suurinta tavoitetta – unelmaa.

download

Stadin vanhimmalla kasvattajalla on voimavarat nousussa!

 

Mentaalivalmennusta junioreille

Karhu-Kissojen ja Voimavarojen yhteinen projekti kestää läpi koko pelikauden. Mentaalivalmennuksen osalta käydään läpi psyykkisiä perusominaisuuksia sekä henkisen valmennuksen perusteita, kuten tavoitteenasettelua, itseluottamusta, motivaatiota, keskittymistä ja ryhmädynamiikkaa. Näihin jokaiseen liittyy myös yksin sekä ryhmässä tehtäviä erilaisia harjoituksia.

55.jpg
Perusteiden opettelua

Tavoitteena on tehdä yksittäisistä pelaajista henkisesti vahvempia, jotta he uskaltavat yrittää oman parhaansa missä tilanteessa tahansa sekä olemaan aina omana itsenään omilla vahvuuksillaan sekä heikkouksillaan. Tarkoituksena on myös antaa työkaluja muun muassa harjoituksiin sekä otteluihin valmistautumiseen.

Junioreille suunnatut mentaalivalmennukset saavat nuoret urheilijat ajattelemaan esimerkiksi omaa itseään ja lajiaan syvemmin sekä ryhmässä tehtävät harjoitteet lisäävät huomattavasti joukkuehenkeä!

44.jpg
Ryhmässä tehtävät harjoitukset yhtenäistävät joukkuetta

Junioriurheilijoille sekä joukkueille on luotu valmiit mentaalivalmennuspaketit, jotka soveltuvat eri lajeihin ja ovat myös kustannustehokkaita. Mikäli esimerkiksi teidän joukkueenne kaipaa lisää tukea henkiseen valmentamiseen, niin ottakaa yhteyttä tästä tai laittakaa tarjouspyyntöä osoitteeseen info@voimavarat.com.

 

Mentaalivalmennusta yrityksille

Myös yrityksille on suunniteltu valmiita mentaalivalmennuspaketteja. Nämä sopivat kaiken kokoisille yrityksille ja valmiiksi tehdyistä aiheista voi valita juuri teille sopivimman ratkaisun. Esimerkiksi ryhmädynamiikan avulla työyhteisöstänne rakentuu yhtenäinen joukkue! Lue lisää yrityspalveluista tästä!

ryhmädynamiikka_selite.jpg
Ryhmädynamiikka

Yrityspalvelut lisäävät tietoisuutta henkilöiden sisäisistä voimavaroista. Opetellaan hyödyntämään ja vahvistamaan niitä sekä nostetaan koko työyhteisösi suorituskyky seuraavalle tasolle.

 

voimavarat_coachingwellness_pieni.jpg

Fysikaalinen Hoitopaikka yhteistyöhön!

Sieppaa.JPG
Fysikaalinen Hoitopaikka

Ilo ja kunnia julkistaa uusi yhteistyökumppani. Voimavarat Coaching & Wellness yhteistyöhön Fysikaalisen Hoitopaikan kanssa! Lahden Paavolassa toimiva yritys on ollut toiminnassa jo yli 30 vuotta, joten on hienoa saada näinkin arvokasta kokemusta sekä osaamista rinnalle.

Fysikaalinen Hoitopaikka on toiminut vuodesta 1987 lähtien. Kuntoutustiimissä toimii 7 fysioterapeuttia, 2 toimintaterapeuttia sekä hieroja-vyöhyketerapeutti. Hoitopaikka tarjoaa korkealuokkaisia ja turvallisia fysio-, lymfa- ja toimintaterapiapalveluita sekä akupunktiota, hierontaa ja vyöhyketerapiaa. He panostavat jatkuvaan koulutukseen kuntoutustiimissään ja heidän tavoitteenaan on yksilöllisen kuntoutuksen kautta hyvinvoiva asiakas. Palveluihin kuuluuvat myös kotikäynnit.

logo

Kaikki Voimavarojen valmennettavat ovat oikeutettuja saamaan alennusta fysioterapiapalveluista! Yhteistyö mahdollistaa entistä paremman palvelukokonaisuuden ja tehostaa entisestään yksilökeskeistä valmentamista.

Lue lisää Fysikaalisesta Hoitopaikasta, TÄSTÄ!

voimavarat_logoiso

 

Ulkoilmamiehet yhteistyöhön!

UlkoilmaMiehet2_mv

Voimavarat Coaching & Wellness on ulkoilmassa! Tänään on upea päivä, sillä yhteistyö kotimaisen ulkoilsivuston ulkoilmamiehet kanssa on alkanut!

Voimavarat suosittelee sivustoa kaikille aktiivisille ihmisille! Tulemme jatkossa tuottamaan ja julkaisemaan yhteistä sisältöä, kuten blogeja, videoita, kuvia, tapahtumia, etc! Pysy kuulolla ja tsekkaa ulkoilmamiehet.fi

yksinainen-matkamies
Ulkoilmamies Mikko Seppälä
Mikä on ulkoilmamiehet?

Ulkoilmamiehet on Suomen ruraalisin ulkoilusivusto. Asenteemme on siis rento, mutta reipashenkinen.

Taustalla häärii pieni joukko kaupungissa kasvaneita kaveruksia, jotka päättivät hakea lähempää kosketusta ympäröivään luontoon. Jos ulkoilmamiehet ovat käyneet jossain, sinäkin voit käydä siellä.

Materiaali painottuu paljon erähenkiseen toimintaan eli retkeilyyn ja muuhun luonnossa liikkumiseen. Paikan päällä testailemme erilaisia välineitä, teemme ruokaa ja valokuvaamme kaikkea ympäriltä löytyvää. Jatkossa aihepiirit laajenevat myös erilaisiin ohjeisiin, videoihin ja teemaan sopiviin urheilulajeihinkin.

Seuraa heitä myös somessa @ulkoilmamiehet

voimavarat_coachingwellness_pieni

Jere Julkunen

IMG-20170402-WA0017Voimavarat Coaching & Wellness yhteistyöurheilija numero kaksi julki! Tervetuloa remmiin Jere Julkunen!

Jere on nuori urheilija, jolla on kovat tavoitteet uransa suhteen. Rima asetettu korkealle ja unelmaa lähdetään toteuttamaan askel kerrallaan. Nuoresta iästään huolimatta Jere on kypsä urheilija, joka on päättänyt panostaa entistä enemmän kasvaakseen kokonaisvaltaisemmaksi urheilijaksi. Kaikki ratkaisee ja kaikki yksityiskohdat otetaan huomioon. Mitään ei jätetä sattuman varaan.

Äärimmäisen huono häviäjä, joka vihaa ylikaiken häviämistä ja rakastaa ainoastaan voittamista. Tämä on ominainen luonteen piirre Jeressä. Tunne näkyy ja hän pelaa sekä harjoittelee suurella intohimolla. Tämä on jokaisen urheilijan hyve!

Fyysiseltä kooltaan Jere ei ole verrattavissa kaukalon isoimpiin fyysisiin pelotteisiin, mutta luonnetta ja henkisiä voimavaroja löytyy senkin edestä. Menee mielellään ahtaisiin väleihin, ei kaihda fyysisiä vääntöjä ja laukoo hyvin. Siinä Jeren suurimmat vahvuudet kentällä. Kopissa ei ehkä se särmin kaveri, mutta hyvä läpänheittäjä sekä liideri.

Jere on tuttu valmennettava jo hänen C-juniori vuosiltaan, joten on upeaa jatkaa tätä yhteistyötä ja tukea hänen urakehitystään parhaalla mahdollisella tavalla!

jere8Kesällä näet hänet oksentelemassa Pikku-Veskun puistossa tai hyppyrimäen rappusissa. Kovien treenien lisäksi panostamme entistä enemmän kokonaisvaltaiseen urheilijanelämään sekä henkiseen puoleen.

Lue Jerestä lisää TÄSTÄ!

 

voimavarat_coachingwellness_pieni

Annika Nykänen

10983279_655358764598702_3415272313516410728_n

1-päivä-47

Voimavarat Coaching & Wellnessin ensimmäin yhteistyöurheilija julkaistu! Tervetuloa mukaan Annika Nykänen!

Annika on hyvin määrätietoinen urheilija, joka haluaa jatkuvasti kehittää ja haastaa itseään. Kolmen voitetun Suomenmestaruuden lisäksi häneltä löytyy muun muassa naisten joukkue EM-pronssi vuodelta 2013. Ammattilaisvuosia Annikalle on kertynyt yhteensä kolme.

Motivoitunut, päämäärätietoinen ja periksiantamaton ovat sanoja, jotka kuvaavat häntä parhaiten. Halu kehittyä ja kasvaa kokonaisvaltaisemmaksi urheilijaksi vievät häntä eteenpäin päivittäin.

11062060_655358481265397_3099973280088994222_n.jpg

Tulevasta kesästä on tulossa todella kova sekä hikinen. Tavoitteet ovat korkealla ja niitä lähdetään yhdessä toteuttamaan. Innolla odottaen tulevaa matkaa!

Lue lisää faktoja Annikasta https://voimavarat.com/urheiluvalmennus/urheilijat/

 

voimavarat_coachingwellness_pieni

Yritys perustettu

Yritys Inresco Group rekisteröitynyt kaupparekisteriin 15.3.2017 ja virallisesti toiminta aloitettu 1.4.2017. Inresco Group tuottaa valmennus- ja hyvinvointi palveluita nimellä Voimavarat Coaching & Wellness. Palvelukokonaisuus on tarkoitettu henkilöille, yrityksille ja kilpaurheilijoille sekä joukkueille.

Tarkoituksena on saada ihmisiä liikkumaan ja pitämään itsestään huolta niin fyysisesti kuin henkisestikin. Henkilöille, siis ihan tavallisille ihmisille, suunnatut tuotteet edistävät juuri näitä asioita. Olit sinun tavoitteesi ihan mikä tahansa, niin apua tulet saamaan niiden toteuttamiseen!

LUOTETTAVUUS

YKSILÖLLISYYS

PERSOONALLISUUS

Yrityksille suunnattujen palveluiden ideana on lisätä ihmisten tietoisuutta hyvinvoinnista sekä edistää työssäjaksamista. Tähän tulevat avuksi Personal Training palvelut yrityksille, tietoisuutta lisäävät luennot sekä mentaalivalmennus. Palvelut sopivat kaiken kokoisille yrityksille!

taustalogolla_iso2_02

Urheiluvalmennus on suunnattu kilpaurheilijoille sekä joukkueille. Tarkoituksena auttaa esimerkiksi yksilöurheilijan kehitystä tietyssä uran vaiheessa tai vaikkapa lisätä joukkueen yhteishenkeä. Urheilijalle, joka haluaa kehittyä kokonaisvaltaisemmaksi urheilijaksi!

Voimavarat blogin tarkoituksena on kertoa yrityksen tuoreimmat kuulumiset ja välittää uutisia. Täältä löydät myös tietoa tulevista tapahtumista. Seuraa blogia, niin pysyt ajantasalla!

 

Hyvää sunnuntaita kaikille!

voimavarat_coachingwellness_pieni